Paino 94,8 kg
Pudonnut 4,0 kg
Fiilis Puhki

Raahauduin pohkeet täristen suihkuun 45 + 5 minuutin crossarinpoljennan jälkeen. Kokeilin Variety-ohjelmaa ja yritin pitää sykkeen 140 paikkeilla. Olikin vähän rankempaa kuin normaalisti. Kaltevuus koko ohjelman ajan kympissä, vastus vain vaihteli. 4672 askelta, 380 kcal.

Treeni oli sen verran pitkä ja rankka ilman aamupalaa, että tein 3x10 toistoa niitä jumppapallonsiirtoja käsiltä jaloille ja selät bosupallolla 3x10 toistoa.

Mies toi eilen viikkolahjana kaupasta kotiin vaa'an. Nyt voin punnita itseni kotona! Muutenkin minua on hemmoteltu: tulivat tyttären kanssa sunnuntaina herättämään päikkäreiltä kahvin ja "aamupalan" kanssa. Lautasella oli tyttären keittiöleikkisetistä keksi ja kananmuna. On ne ihania <3

Salitreeneihin tarvitaan selkeästi vähän vaihtelua, muuten voi olla että kyllästyn. Menenkin huomenna naapurin kanssa pilatekseen, jippii!!!